sun5100 님의 블로그

아침마다 재채기 10번씩 하고, 밤에 자다가 가려워서 깨는 게 일상이었어요. 병원 가니까 의사 선생님이 "집먼지 진드기 알레르기"래요. 그때 충격받았어요. "우리 집이 그렇게 더러운가?" 싶어서요. 근데 알고 보니 깨끗한 집에도 집먼지 진드기는 수백만 마리가 산대요. 그날부터 제 전쟁이 시작됐어요. 3개월 동안 이것저것 시도하면서 찾아낸 진짜 효과 있는 방법들, 오늘 전부 알려드릴게요. 집먼지 진드기, 얘넨 대체 뭐예요? 처음엔 "진드기면 눈에 보이는 거 아냐?"라고 생각했어요. 근데 얘네는 0.3mm라서 육안으론 안 보여요. 이 친구들이 좋아하는 환경:온도 20-30도 (우리 집 딱 그 정도예요...)습도 60-80% (겨울철 난방할 때 딱이죠)사람 피부 각질 (침대, 소파가 천국인 이유)어두운..

축제 vs 그냥 단풍 구경 축제는 단풍에 플러스알파가 있어요. 전통 공연도 보고, 지역 특산물도 먹고, 포토존도 있고. 그리고 제일 좋은 건 딱 절정기에 맞춰서 열린다는 거예요. 작년에 내장산 축제 갔을 때 야간 조명 켜진 단풍 보고 진짜 입이 안 다물어지더라고요. 사진으로 보던 것보다 백 배는 예뻤어요. 2025년 지역별 단풍 축제 일정 강원도 - 가장 먼저 시작설악산 단풍축제10월 15일부터 25일까지 열릴 예정이에요.설악산은 전국에서 단풍이 가장 빨라요. 케이블카 타고 올라가면 온 산이 빨간색, 노란색으로 물든 게 진짜 압도적이에요. 축제 프로그램케이블카 운영 시간 연장전통 문화 체험속초 시내 특산품 전시실제 팁케이블카는 진짜 미리 예약 안 하면 2~3시간 기다려요. 저는 아예 아침 7시 반..

"올해는 꼭 단풍 보러 가야지" 하다가 또 놓치셨나요? 직접 다녀온 단풍 명소 5곳의 솔직 후기와 절정기 타이밍, 입장료, 추천 코스까지 전부 알려드려요. 사진으로 보는 것과 직접 보는 건 정말 다르더라고요! 단풍, 언제가 가장 예쁠까? 작년 이맘때쯤 내장산 가려고 검색하다가 '단풍 절정기'라는 걸 처음 알았어요. 그냥 10월쯤 가면 되는 줄 알았는데, 시기를 잘못 맞추면 초록색 나뭇잎만 보고 올 수도 있더라고요. 단풍 절정기는 보통 산 정상부터 시작해서 아래로 내려오는데 약 2주 정도 걸린다고 해요. 그래서 기상청에서 매년 '단풍 예상도'를 발표하는데, 올해는 10월 중순부터 11월 초까지가 절정이라고 하네요.저는 이걸 모르고 11월 말에 갔다가 낙엽만 밟고 온 기억이... 여러분은 꼭 타이밍 ..

작년에 처음 이사하면서 정말 헤맸어요. 뭘 먼저 해야 할지, 뭘 챙겨야 할지 하나도 몰랐거든요. 결국 전입신고는 늦게 하고, 인터넷은 일주일이나 끊겨있고, 생필품 없어서 편의점 세 번 왔다 갔다 하고... "아, 미리 리스트로 정리해둘걸!" 진짜 백 번 후회했어요. 그래서 제가 두 번째 이사 때는 꼼꼼하게 체크리스트 만들어서 했어요. 완전 다른 세상이더라고요! 이사 체크리스트, 왜 필요할까요? 이사는 정말 정신없어요. 챙길 게 산더미인데 머릿속은 하얘지고...제 친구는 이사 당일에 구청 업무 시간 놓쳐서 전입신고 못했대요. 다음날 또 휴가 써서 가야 했다고...미리 정리해두지 않으면 꼭 뭔가 빠뜨려요! 이사 한 달 전부터 시작하세요 1. 이사 날짜 정하기피해야 할 시기:주말 (업체 비용 20% ..

저렴하다고 아무 데나 맡겼다가 짐은 망가지고, 기사님들은 불친절하고... 이사 끝나고 나서 박스 뜯어보니까 그릇 3개 깨져있고, 옷장 문짝에 긁힌 자국까지. 진짜 멘붕이었어요. 그 뒤로 두 번 더 이사했는데, 이제는 좋은 업체 고르는 법 확실히 알게 됐어요. 제가 겪으면서 배운 것들 공유할게요! 이사업체 선택, 왜 이렇게 어려울까요? 네이버 검색하면 업체가 수백 개 나오잖아요. 다들 "최저가", "친절" 이런 말만 써놓고...제 친구는 후기 좋다고 선택했는데 알고 보니 광고 후기였대요. 실제로는 완전 별로였다고...진짜 중요한 건 내가 사는 지역에서 검증된 업체를 찾는 거예요! 지역별로 업체를 나눠서 알아봐야 하는 이유 처음 이사할 때 저는 몰랐어요. 전국 체인 업체가 무조건 좋을 줄 알았거든..

작년에 건강검진받으러 갔는데 솔직히 뭘 하는 건지 하나도 몰랐어요. 그냥 시키는 대로 따라다니며 검사받고 왔죠. 근데 올해 결과지 받아보니까 궁금하더라고요. "이 숫자들이 대체 뭘 의미하는 거지?" 그래서 제대로 알아봤어요. 알고 나니까 내 몸 상태가 한눈에 보이더라고요! 건강검진 항목, 왜 알아야 할까요? 제 친구가 그러더라고요. 검진 결과에서 혈당 수치가 높게 나왔는데 무슨 말인지 몰라서 그냥 넘어갔대요.몇 년 뒤에 당뇨 진단받고서야 "그때 그게 경고였구나" 하고 후회했다고...미리 알고 있었으면 관리할 수 있었을 텐데 말이에요. 그래서 항목별로 뭘 검사하는지 아는 게 정말 중요해요. 기본 건강검진 항목 (모두가 받는 것들)1. 문진 및 신체 측정키, 몸무게, 허리둘레, 시력, 청력가장 기본..

작년에 건강검진받으려고 알아보다가 너무 복잡해서 포기했던 기억이 나요. 어디서 예약하는지, 뭘 준비해야 하는지 도통 모르겠더라고요. 그래서 올해는 제대로 알아보고 예약했는데, 알고 보니까 정말 간단하더라고요! 괜히 어렵게 생각해서 1년을 허비한 게 아깝더라고요. 건강검진 예약, 왜 자꾸 미루게 될까요? 솔직히 귀찮잖아요. 저도 그랬어요."나중에 해야지..." 하다가 어느새 연말. 그리고 또 다음 해로 미뤄지는 악순환. 제 친구는 3년 동안 미루다가 우연히 회사 동료 건강 이상 소식 듣고 그제야 부랴부랴 예약했대요. 우리 모두 건강할 땐 건강의 소중함을 모르죠. 건강검진 예약, 어디서 하는 게 좋을까? 1. 가까운 병원 찾기국민건강보험공단 홈페이지 활용:'검진기관 찾기' 메뉴 클릭내 지역 입력병원..

저도 작년에 깜빡하고 놓쳤던 건강검진... 올해는 꼭 받아야지 하면서 알아보다가 생각보다 많은 분들이 본인이 대상자인지도 모르고 지나친다는 걸 알았어요. 특히 제 친구는 회사 건강검진만 받으면 되는 줄 알았다가, 국가 건강검진은 따로 받아야 한다는 걸 3년이나 지나서 알았대요. 정말 아까운 일이죠! 국가건강검진, 왜 이렇게 중요할까요? 솔직히 젊을 때는 '나는 건강한데 뭐...' 하고 넘기기 쉬워요. 저도 그랬거든요.그런데 제 지인 중 한 분이 건강검진에서 우연히 초기 당뇨를 발견했어요. 자각 증상은 전혀 없었는데 말이에요. 덕분에 식습관 바꾸고 관리해서 지금은 정상 수치를 유지하고 있어요.만약 그때 검진 안 받았으면 어땠을까요? 생각만 해도 아찔하죠. 내가 국가건강검진 대상자인지 확인하는 법 ..

건강검진받으러 가기 전날 밤, 괜히 긴장되잖아요? 저도 매번 "물은 마셔도 되나?", "껌은 괜찮을까?" 이런 고민하다가 결국 새벽에 검색하게 되더라고요. 오늘은 건강검진 전 금식에 대해 확실하게 정리해 드릴게요! 왜 금식을 해야 할까? 건강검진에서 가장 중요한 게 혈액검사인데요. 음식을 먹으면 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 수치가 올라가요. 그러면 정확한 검사 결과를 받을 수가 없어요. 특히 공복혈당 검사는 최소 8시간 이상 금식해야 정확해요. 밥 먹고 검사하면 당뇨가 없는데도 혈당이 높게 나올 수 있거든요. 그럼 괜히 재검사받으러 또 가야 하고, 시간도 돈도 아까워요! 초음파 검사도 금식이 필요해요. 음식을 먹으면 위나 장에 가스가 차서 장기가 잘 안 보여요. 담낭 검사는 특히 금식이 중요한데,..

양지는 진짜 매력적인 부위예요. 가격도 착하고 제대로만 요리하면 입에서 살살 녹는 그 식감! 근데 잘못 조리하면 질기고 뻣뻣해지기 쉬워서 많은 분들이 어려워하시더라고요. 저도 처음엔 실패 많이 했는데, 이제는 양지 요리가 제일 자신 있어요. 오늘은 제가 터득한 양지 조리법을 속 시원하게 알려드릴게요! 양지는 어떤 고기일까? 양지는 소의 앞다리와 가슴 사이 부위예요. 소가 움직일 때 많이 쓰는 부위라서 근육이 발달하고 지방층이 있어요. 그래서 육질은 약간 질긴 편이지만, 오래 조리하면 정말 부드럽고 깊은 맛이 나요. 양지의 가장 큰 장점은 뭐니 뭐니 해도 가격 대비 맛이에요! 등심이나 안심보다 훨씬 저렴한데, 제대로만 요리하면 그 못지않게 맛있거든요. 그리고 국물 요리에 넣으면 진한 육수가 우러나와..